-
Fyld mad med frugt, grøntsager, Komplette mord, anvendelse (i udvikling) Åbn et nyt vindue Lettet. Få råd om, at eksperter har støttet og talt om, hvad der er rigtigt (og ikke).
Den bedste mad til graviditet
Foto Do Cridit: ThinkstockIngen
Ingen are a great source of BabyCenter Community member Keepcalmandcarryon3 eats one to two eggs a day for breakfast with some shredded cheddar cheese. 'It’s a good source of protein and keeps me full for breakfast,' she says.
Bland æggene med alle grøntsager og ost, du har ved hånden, og få produktionen af stegt mad. Resterne er perfekte til morgenmad næste dag.
Ingennkommen: Baggrundsrapport, rødløg og fetaost
Ingennkommen : Ratatouille med bageste æg
Den bedste mad til graviditet
Foto Do Cridit: ThinkstockLaks
Ingennkommen: Falder omkring en, broccoli
Den bedste mad til graviditet
Foto Do Cridit: ThinkstockEnjatorer og fugle
Kød er en fremragende kilde med høj kvalitet Protein og en god ressource
American University of Obstetrics and Gynecologists, Kost under graviditetÅbn et nyt vindue Juni 2023.
MedlinePlus, Graviditet og ernæringÅbn et nyt vindue .
De numre, der går, Spis sundt under graviditetÅbn et nyt vindue , April 2020.
Department of American Agriculture, Graviditet og amningÅbn et nyt vindue .
Department of American Agriculture, Forslag til gravide mødreÅbn et nyt vindue , December 2016.
Department of American Agriculture, Agricultural Research Service, Centrale data dataÅbn et nyt vindue .
Karen Miles Karen Miles er en forfatter og gravid ekspert og har holdt børn, der har bidraget til børnecentret i mere end 20 år. Det er begejstret for at opdatere nyttige oplysninger til dine forældre til at tage gode beslutninger for dine familier. Hendes yndlingskoncert af alle er mor til Karen for fire voksne og dværge med ni børnebørn.
