Planlægger du naturlig fødsel? Dette er, hvad du forventer, og hvordan du kan forberede dig

Dette er hvad du har brug for at vide om naturlig fødsel: hvad der faktisk er, og hvordan man forbereder sig.

Mainstream

• Naturlig fødsel betyder uden at tilvejebringe smertestillende midler eller unødvendige interventioner.
• Hvis du vælger denne sti, teknikker som vejrtrækning, bevægelse, massage og hovedstøtte, kan de hjælpe dig med at tackle arbejde på arbejdet.
• Som altid er fleksibilitet nøglen. Uanset typen af ​​fødslen åbner de sig, som tingene sker.

Hvad er naturlig fødsel?

Naturlig fødsel henviser generelt til vaginal fødsel uden en Epidural, andre smertemedicin eller unødvendige medicinske interventioner.

• De fleste naturlige fødselsteknikker er ikke invasive, så der er ringe risiko for bivirkninger for dig eller dit barn.
• Mange kvinder beskriver en dybt autonom følelse og senere stolte under arbejdet. Selv i smerter siger nogle, at de ville vælge usikker fødsel. Med en vis kontrol hjælper det virkelig med at reducere intens smerte.
• Han forbliver helt opmærksom og håndteret med sin krop. Dette betyder mere frihed til at bevæge sig, ændre

  Hold dig selv

  Du kan gøre alt rigtigt og altid ansigt til ansigt uforudsigeligt. Længere eller mere intens arbejdsstyrke, medicinske komplikationer eller pludselig ændring i fødsel kan betyde, at du skal tilpasse dig.

  Tag sjovt, hvis tingene ikke går tabt som forventet, forklarer Pasconak, et medlem af børnecentret. Vi kan ikke forudsige alle måder at have en plan på, men at være fleksibel.

  Dr. Smith er enig. En af mine yndlingsopkøb, der minder kvinder, er: Giv dem sjov og vær god. mens . ''

  Video

  Hvordan af selvfølgelig at håndtere smerten på arbejdet

  Naturligt arbejde er vanskeligt, så forberedelse er vigtigt, siger Dr. Smith. Det kan tro, at teknologi vil være dit valg, men du behøver ikke at arbejde for dig i øjeblikket. Arbejdsstof

  Her er flere almindelige tilpasningsstrategier for ikke -medicinsk arbejde:

  Individuel support: Hvis du har nogen i din komfort og meget følelsesladet, kan det hjælpe med at lindre stress og frygt.

  Vejrtrækning og udsigt: Øvelse af direkte vejrtrækning eller fantasi af afslapningsscener kan forhindre din koncentration i at undgå og opretholde et anker.

  Bevægelse og placering: Hvis du har en telefon, kan du føle dig mere komfortabel. Prøv at gå, balancere eller ændre placeringen, såsom B. Lyn, knælende eller opgive din partner.

  Massage og kontakt: Blød massage, varm hånd på bagsiden eller endda friske badeværelseshandsker kan tilbyde stor lettelse, hvis den er i tykkelse.

  Hydroterapie: Dykning i et varmt bad eller et brusebad kan være utroligt blødt under arbejdet. Mange fødsler og nogle hospitaler tilbyder badeværelser, især til dette formål.

  Akupunktura a Acrro Disse teknikker inkluderer stimulerende trykpunkter i din krop for at lindre smerter og understøtter afslapning. Hvis der ikke er nogen nål, downloades nu downloads

  Var denne artikel nyttig?

  Prøve

  INGEN

  • Hvad sker der under vaginal fødsel, og hvordan kan du forberede dig?

    Por Colleen de Bellefonds

  • ACOG. Tilgange til at begrænse intervention under arbejde og fødselÅbn et nyt vindue , Februar 2019.

    ACOG. Dykning i vand under arbejde og leveringÅbn et nyt vindue , November 2016.

    ACOG. Tænker du på fødsel uden smertestillende midler? Se hvordan man forberederÅbn et nyt vindue , Marte 2022.

    American Academy of Pediatrics, Pædiatri , Risici for infektionssygdomme hos spædbørn, der udsættes for alternativ perinatal praksisÅbn et nyt vindue Medlemmer 2022.

    Bank -Cochrane fra systematiske aviser siger: Kontinuerlig kvinders støtte under fødslenÅbn et nyt vindue , Juli 2017.

    Bank -Cochrane fra systematiske aviser siger: Dykning i vand under arbejde og fødselÅbn et nyt vindue , Maj 2018.

    Bank -Cochrane fra systematiske aviser siger: Stimulering af transkutan elektrisk nerve (ti) for at kontrollere smerter på arbejdetÅbn et nyt vindue , Februar 2009.

    Bank -Cochrane fra systematiske aviser siger: Position i den anden arbejdsfase for kvinder uden epiduralbedøvelseÅbn et nyt vindue , Maj 2017.

    Bank -Cochrane fra systematiske aviser siger: Konventionelle alternative institutionelle parametre sammenlignet med fødslenÅbn et nyt vindue , August 2012.

    Bank -Cochrane fra systematiske aviser siger: Mobilitet af børn og haver under arbejde i den første faseÅbn et nyt vindue . Oktober 2013.

    Bank -Cochrane fra systematiske aviser siger: Hypnose til behandling af smerter under arbejde og fødselÅbn et nyt vindue , Maj 2016.

    Bank -Cochrane fra systematiske aviser siger: Modeller af obstetrisk pleje sammenlignet med andre kvinders behandlingsmodeller i undfangelseÅbn et nyt vindue , April 2024.

    Bank -Cochrane fra systematiske aviser siger: Akupunktur eller vand til behandling af smerter under arbejdeÅbn et nyt vindue Februar 2020.

    Bank -Cochrane fra systematiske aviser siger: Aromaterapi -behandling af smerter på arbejdetÅbn et nyt vindue . Juli 2011.

    Bank -Cochrane fra systematiske aviser siger: Massage, massage af reflekterende og andre metodermanual arbejde på arbejdetÅbn et nyt vindue , Marte 2018.

    Bank -Cochrane fra systematiske aviser siger: Teknikker til afslapning til smertebehandlingÅbn et nyt vindue , Marte 2018.

    Rengør døren, Systematisk undersøgelse af effektiviteten af ​​aromaterapi af arbejdeÅbn et nyt vindue , August 2019.

    Karen Miles Karen Miles er en forfatter og gravid ekspert og har holdt børn, der har bidraget til børnecentret i mere end 20 år. Det er begejstret for at opdatere nyttige oplysninger til dine forældre til at tage gode beslutninger for dine familier. Hendes yndlingskoncert af alle er mor til Karen for fire voksne og dværge med ni børnebørn.